Самый простой, на мой взгляд, рецепт для желающих похудеть.
- Ячневую крупу нужно поджарить на небольшом огне до золотого цвета. Когда остынет, промолоть в кофемолке до образования мелкой муки. Эту муку еще раз обжарить на сковороде на слабом огне, постоянно помешивая, до коричневого цвета (ни в коем случае не пережаривать!).
- 2-3 ст. ложки муки насыпьте в чашечку и сделайте в верхней части мучной горки углубление. В него положите кусочек любого, которое вы любите, масла, по вкусу посолите, залейте кипятком и перемешайте. Вот вы и приготовили очень вкусную кашу. Чтобы похудеть, вам нужно будет питаться только этой кашей три дня, причем можете есть ее неограниченное количество раз вдень.
С четвертого дня кашу надо есть уже один раз в день, скажем, утром, а в обед и ужин — что угодно, без ограничений. Продолжайте эту диету несколько недель и следите за своим состоянием.
Внимание: Перед использованием народных методов лечения, народный доктор рекомендует проконсультироваться со своим лечащим врачом. Применяя народные средства без врачебного наблюдения, будьте осторожны и при малейших сомнениях приостановите лечение, проконсультируйтесь у врача или смените метод лечения.