Мне сейчас 45 лет, 20 из них я страдала астмой, несколько раз лежала в реанимации, а теперь абсолютно здорова и счастлива. И я думаю, что чем больше здоровых людей будет на Земле, тем больше будет улыбок на лицах и любви в сердцах. Поэтому и хочу внести свой скромный вклад в копилку «Домашнего доктора» и описать, как я избавилась от астмы с помощью голодания.
Их было три, правда, два недостаточно эффективны из-за того, что я неудачно выбрала время, а вот после третьего, последнего, в прошлом году (оно продолжалось 28 дней — с 5 мая по 2 июня) я чувствую себя прекрасно! Естественно, голодание требует того, чтобы собраться с духом и сжать волю в кулак — сначала будет трудно. Курс, по-моему, лучше начинать в мае — июне, чтобы потом проще было «выходить» из голодания на сырых овощах и фруктах. Я заранее намечала себе день, когда я «начну», и мысленно готовилась, убеждала себя, что другого выхода нет. Во время голодовки, особенно в первое время, утром, просыпаясь, первым делом я задавала себе вопрос: «Что для меня дороже всего: здоровье или еда?» И сама себе отвечала: «Конечно, здоровье!!!». Первые десять дней — тяжело. Все время хочется кушать.
Заранее всех предупреждала, чтобы меня никто ничем не угощал. На одиннадцатый день я уже могла спокойно смотреть на еду и понимала, что если я что-нибудь сейчас съем, все мои труды пойдут насмарку, а мне будет только хуже. Словом, длительный голод помог мне вылечить застарелую астму. Уверена, что теперь справлюсь и с лишним весом.
Медведева Лариса Петровна, Одесса