4-5 полных ст. л. смеси трав-цветков ромашки, листьев мяты перечной, крапивы двудомной, шалфея, сена или сенной трухи — залить кастрюле кипящей водой и оставить под крышкой на 30 минут, затем процедить, влить в таз или ведро, разбавить теплой водой до 37-38 С.
Применять при потливости ног. Продолжительность ванны – 15-20 минут.
Можно налить в деревянный ушат кипяток, погрузить в него 3 горячих камня, положить на ушат доску. Сесть на стул, поставить ноги на эту доску и накрыться до пояса одеялом, чтобы пар не улетучивался, держать ноги на пару 15-20 минут, затем охладить их холодным полотенцем, вытереть насухо и обсыпать порошком талька.