Как поднять гемоглобин

Чтобы улучшить состав крови и поднять гемоглобин приготовьте такую кашу.

  • 1 стакан гречки
  • 1 стакан кефира

перемешайте и настаивайте 12 часов. Мёд добавьте по вкусу.

Ешьте такую кашу на завтрак или вечером. По сравнению с другими крупами гречка содержит мало углеводов, поэтому она очень полезна людям с избыточным весом и диабетикам. А по содержанию железа, калия, кальция, цинка она является чемпионом среди остальных круп.

Похожие посты

Про обновление крови

aleksandr44

Пихтовое масло снижает давление

aleksandr44

Мед от всех бед

aleksandr44

Оставить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.