Как поднять гемоглобин

Чтобы улучшить состав крови и поднять гемоглобин приготовьте такую кашу.

  • 1 стакан гречки
  • 1 стакан кефира

перемешайте и настаивайте 12 часов. Мёд добавьте по вкусу.

Ешьте такую кашу на завтрак или вечером. По сравнению с другими крупами гречка содержит мало углеводов, поэтому она очень полезна людям с избыточным весом и диабетикам. А по содержанию железа, калия, кальция, цинка она является чемпионом среди остальных круп.

Похожие посты

Как повысить гемоглобин без лекарств

aleksandr44

Зеленый чай и боярышник – против гипертонии

aleksandr44

Медное кольцо успокоит головную боль

aleksandr44

Оставить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.