Как поднять гемоглобин

Чтобы улучшить состав крови и поднять гемоглобин приготовьте такую кашу.

  • 1 стакан гречки
  • 1 стакан кефира

перемешайте и настаивайте 12 часов. Мёд добавьте по вкусу.

Ешьте такую кашу на завтрак или вечером. По сравнению с другими крупами гречка содержит мало углеводов, поэтому она очень полезна людям с избыточным весом и диабетикам. А по содержанию железа, калия, кальция, цинка она является чемпионом среди остальных круп.

Похожие посты

Простое народное средство для снижения уровня холестерина и артериального давления

aleksandr44

Если у вас был инфаркт

aleksandr44

Как поднять низкий гемоглобин

aleksandr44

Оставить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.